Niann Vitamin Mesterkurzus

A Niann Vitamin Mesterkurzus célkitűzése

• hogy alapszinten értsük mi a vitamin, ásvány, nyomelem és hogy tudjuk, hogy melyek ezek egyáltalán, valamint tudjuk azt, hogy melyik mire való
• felismerjük a hiányállapotokat - mely folyamatból az orvos, a megfelelő szakember bizonyos esetekben nem kihagyható
• tudjuk, hogy van-e valamelyik szintje megállapítására is bármiféle labor és azt majd hogyan kell értelmezni
• tudjuk azt, hogy melyekből (vit, ásv, nyom) mennyi kell felnőttnek és gyermeknek az ajánlások szerint és funkcionálisan
• ismerjük meg, hogy a magyar piacon melyet (vit, ásv, nyom) milyen formákban érhetők el és egyik-másik mire jó
• meg kell értsük a bio-hasznosulás fogalmát, hogy ne együnk meg bármit, ami a bolt polcán van és épp akciós - tehát a kötésekről (biszglicinát, pikllinát, oxid, stb...) kell tanuljunk
• fel kell ismernünk, hogy ezek a dolgok ételekben is benne vannak, a legjobb mindig ilyen alakban bevinni - miben van sok melyikből?
• tudnunk kell arról, hogy a vitaminok (és ásványok és nyomelemek) versenghetnek a felvételért a bélben, ezért van, hogy nem kéne őket összeenni - melyek ezek a reakciók
• és tudnunk kell alapvető gyógyszerkölcsönhatásokról is, mert az étrendkiegészítők zavarhatják a gyógyszerek működését és viszont

A kurzus nem említ egy márkanevet sem. A kurzus NEM NIANN vitamin-ismertető, hanem vitamin-ismeretető.

A Niann Vitamin Mesterkurzus tematikája

1. Miért kell foglalkozzunk a vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel?
2. Mik a vitaminok, ásványok és nyomelemek?
3. Mely anyagokat, elemeket tárgyaljuk?

• Vitaminok: A, B-család, C, D, E, K (megjelenik júl.24-én)
• Ásványok: Ca, Mg, K, N, P, Cl, S (megjelenik aug. első felében)
• Nyomelemek: Fe, Zn, Cu, Se, I, Mn, Cr, Mo, Fl, Co (megjelenik aug. második felében)

4. Egyenkénti kibontás - ezen szerkezet szerint miden anyagot alaposan átveszünk:

• Funkció - miért szükséges az anyag a test számára?
• HIánytünetek - hogyan jelez a test, ha nincs elég?
• Mely élelem tartalmazza nagy mennyiségben ezt az anyagot? Vegánokra mindig külön figyelemmel. Ezen élelmekben mennyi van 100 gr-ban az adott anyagból?
• Van-e rá laborvizsgálat?
• Étrendkiegészítő (ÉK) alakban milyen formákban van? (biszglicinát, oxid, pikolinát, atb...)
• Milyen az élelemforrás és az ÉK-források (A különböző alakoké is) biohasznosulása, magyarán ha megeszek belőle 100 grammot (élelemből) vagy bizonyos mennyiséget (gramm, milligramm, mikrogramm) ÉK-ből, abból egyáltalán mennyi lépbe a testbe?
• Az adott anyag ÉK-alakjának reakciói más ÉK-kkel - mivel ne rakd össze egy bevételnél?
• Reakciók gyógyszerekkel - mikor vond be az orvost, ha ilyen ÉK-t akarsz enni?
• Dózisok felnőtteknek - törvényes előírások (RDA) és funkcionális medicina javaslatok
• Az ÉK szedésének ellenjavallata (vagy az abból sokat tartalmazó élelemé)

További videók szeptembertől:
1. Mely ételeket milyen étellel/itallal vegyük be? Mely ÉK-k mehetnek együtt, melyeket kell egymástól távol helyezni, és milyen távol? Ha sok-sok vitamint/ÉK-t eszünk, egy általános napirend azok bevétele számára
2. Melyik vitamin/ásvány=nyomelem mely transzportereken ekresztül vevődik fel és hol? Ha ezeket megértjük, azonnal tudni fogjuk, mit lehet mivel együtt és mit mivel nem.
3. A-D-E-K vitaminhatások - egymás segítése és egymás gátlása. Mehet együtt, de mennyi?
4. Az egészséges bőr szintézisének vitamin- ásvány- és nyomelemigénye. A biológiai minimum.
5. Az egészséges fascia vitamin- ásvány- és nyomelemigénye. A biológiai minimum.
6. Az egészséges pajzsmirigy vitamin- ásvány- és nyomelemigénye. A biológiai minimum.

További videóanyagok folyamatosan várhatók, a kurzusra regisztrálók erről folyamatosan "hírlevelet" fognak kapni.