Narancsbőr 7 pontos otthoni kezelése

Mit tartalmaz a Niann program?

A Niann csomag minden eszközt biztosít, hogy sikeresen átalakítsd a bőröd állapotát:

• 18 részes online videó-kurzus – Mindent megtudhatsz a narancsbőr kialakulásának okairól, és megtanulhatod, hogyan állíthatod vissza bőröd természetes feszességét. Ennek tematikája a következő:
  • Betekintés a bőr alá: Megismerheted a bőr alatti kötőszövet működését, az állapotromlás okait, a zsírszövet gyarapodásának mechanizmusát és az alapvető hormonális tényezőket.
  • A bőr alatti kötőszövet szerepe: Elmagyarázzuk a kötőszövet jellegzetességeit, elváltozásait narancsbőr esetén, és összehasonlítjuk a férfiak és nők kötőszövetének különbségeit.
  • A narancsbőr okai: A női test sajátosságai, a testzsír százalékának növekedése és ezek hatása a bőrre.
  • Étkezési szokások hatása: Részletesen kitérünk az étkezési hibákra (minőség, mennyiség), kalória-kontrollra, és arra, miből kell kevesebbet vagy többet fogyasztanod.
  • Makrotápanyagok: Fehérjék, szénhidrátok, zsírok aránya és azok helyes beállítása, a korábbi hibák kijavítása új táplálkozási szokásokkal.
  • Hidratáció és sózás: A vízivás és a sóbevitel jelentősége a kötőszövet és a bőr egészségében.
  • A stressz hatása: Hogyan befolyásolja a testi és mentális feszültség a bőr alatti kötőszövet állapotát, és milyen módszerekkel csökkentheted a stresszt?
  • Mozgásprogram: Milyen mozgásformák segítenek? A kardió és erőedzések szerepe, napi aktivitás, terhelési szintek, időtartamok és a lépésszám fontossága.
  • Hiányállapotok: Mik a leggyakoribb tápanyaghiányok (D3-, C-, A-vitamin, kollagén, magnézium, omega-3), és hogyan pótolhatod ezeket?
  • Hormonális egyensúly: Az ösztrogén-dominancia, progeszteron-hiány, inzulin- és kortizolszintek hatása, pajzsmirigy-problémák és leptin-rezisztencia.
  • Nyirokrendszer támogatása: A nyirokáramlás fokozása és szerepe a bőr egészségében.
  • Kompressziós terápia: Tudományos bizonyítékokon alapuló önmasszázs technikák bemutatása.
• 7 pontos önkezelési terv – Gyors, hatékony napi gyakorlatok, amelyek látványos változásokat hoznak.
• Nyiroktorna és SMR hengeres önmasszázs útmutató – Aktiválja a nyirokrendszert és regenerálja a kötőszöveteket.
• Stresszmentesítő kisokos – Egyszerű technikák a mindennapi stressz csökkentésére, hiszen a kiegyensúlyozott idegrendszer a szép bőr alapja.
• Étkezési útmutató – Tudatos étkezési tanácsok az optimális bőrregenerációért.
• Hormon infó – Információk és ajánlások, hogy belülről is támogasd a bőröd egészségét.
• Terapeuta ajánlás - egyszerűen találhatsz magadnak kiegészítésként egy hivatalos Niann-terapeutát, akivel maximalizálhatod a kívánt eredményeket
• Letölthető segédanyagok – Könnyen követhető útmutatók, amelyek bármikor kéznél vannak.

Mikor láthatod az eredményeket?

Mire lesz szükséged?

• Egy SMR hengerre az önmasszázshoz.
• Napi 15 percre az otthoni gyakorlatokhoz.