Évek óta szedek különböző Mg készítményeket naponta többfélét is, nemcsak kúraszerűen felváltva és maximális dózisban. Ettől függetlenül rendszeres volt az éjszakai lábgörcs és elég gyakori a mellkasi szorítás. Hetek óta szedem reggel-este a Niann-t ...
Több magnéziumot is próbáltam már ezelőtt, de nem éreztem sose nagy változást. Sokat edzek, heti szinten úszok, erősítek. Amióta a magnézium 7-et szedem, nem görcsölt be a lábam, pihentetőbb az alvásom is....
Alapvetően rossz vitamin szedő vagyok, és elsőre ettől is megijedtem, de simán bevehető. Ezt nem kell addig forgatni, mire le tudom nyelni. :) Sokkal kevesebbet görcsölök, mióta szedem, pedig az előírt mennyiség felét veszem csak be....