Cink Iskola 2

• Enzimaktiváció profi szinten? Cink!
• Bőr- és szövetregeneráció: Cink nélkül összeomlik
• Pajzsmirigy és anyagcsere-szabályozás
• Gyulladáscsökkentés és immun-pajzs = gyógyulás jó minőségben
• Cink-források a hűtőben

Enzimaktiváció profi szinten? Cink!

Számos enzim (egy fehérje, ami valamilyen fontos funkciót végez a sejtben vagy azon kívül) működéséhez elengedhetetlen, különösen azokhoz, amelyek a DNS-másoláshoz, a sejtosztódáshoz és az aktív pajzsmirigyhormonok konverziójához kapcsolódnak. Jusson tehát eszedbe a cink, ha lelassult az anyagcseréd, ha hullik a hajad, ha a bőröd és a sejtjeid regenerációja nehézkes, ha állandóan visszatérő gyulladásokkal küzdesz, mert a barrier-funkciód (védelem) legyengült. Természetesen nem csak a cinkhiány lassítja az anyagcserét és rontja a bőrképet, hanem a krónikus stressz, a rossz minőségű alvás, a sok intoleranciát okozó étel és a dehidráltság is.

Bőr- és szövetregeneráció: Cink nélkül összeomlik

A cink a legfőbb hám- és kötőszövet-építő anyag, amely megalapozza a kollagén szintézisét és gátolja a szövetek idő előtti lebomlását. A bőröd megjelenéséhez és a fasciád újjáépítéséhez persze nem csak cink kell, ugyanakkor a hiánya az egész regenerációt ellehetetleníti. Jusson eszedbe a cink, ha a bőröd folyton irritált, ha gyulladások jelennek meg rajta, ha a cellulitod rohamtempóban romlik, pedig kened, masszíroztatod, nyújtasz, SMR-ezel, tapeled és még mindig nem jó. Mi minden kell a kötőszövetednek és a bőrödnek ahhoz, hogy épüljön? Cink (jól hasznosuló alakban), C-vitamin, kollagén, víz, A-vitamin és megfelelő mechanikai stimuláció (fascia-tréning, smr). Csak jól hasznosuló alakokat fogyassz rá, ezen a cink-oxid semmit nem segít, márpedig a drogériákban és a nagyáruházakban olyat fogsz találni.

Pajzsmirigy és anyagcsere-szabályozás

A cink segít szabályozni a sejtszintű energia-égetést, stabilizálja az aktív pajzsmirigyhormonok (T3) szintjét. Ha anyagcsere-panaszaid vannak, állandóan fázol és indokolatlanul hízol, a funkcionális szemléletű orvosoddal, terapeutáddal mindenképp beszéljétek át a cink- és szelénfogyasztásodat!

Gyulladáscsökkentés és immun-pajzs = gyógyulás jó minőségben

A cink részt vesz a gyulladás csökkentésében és a sejthártyát érő oxidatív stressz mérséklésében. A gyulladás jó és fontos, ez ugyanis a gyógyulás első lépése. Azonban benne rekedni = induló krónikus gyulladásos folyamatok, ami szövetkárosító, és évek alatt nincs olyan lokális krónikus gyulladás, ami ne terjedne szisztémássá, érintené tehát az egész testet (és a fasciádat is). A hosszú évekig tartó szisztémás gyulladások pedig életrövidítők. A gyulladásból való kilépéshez és az immunrendszer sejtjeinek megnyugtatásához kell a cink mellett még omega-3 is (napi 2 grammal számolj), mozgás, lehetőleg heti 1 egész testes masszázs és heti 3 olyan mozgás, amit igazán szeretünk és az egész testünket átmozgatja, s végül a jó minőségű alvás is fontos a gyógyulás folyamatainkban.

Cink-források a hűtőben

Sok-sok cink bújik meg a kagylókban, a marhahúsban, a májban és az érlelt sajtokban. Ezen említett élelmekben 4-8-40 mg található / 100 gramm, biohasznosulásuk (hogy ha megeszek 100 gramm ezen élelemmel 10 mg cinket, abból hány mg lesz végül a testem része) maximum 30-40%, tehát máris a háromszorosával kell számoljuk az élelmek bevivendő mennyiségét. A jelenlegi élelmeink sivár cinktartalmával bizonyosak lehetünk benne, hogy cinkpótlás nélkül (ahogy a tudomány le is írja nekünk) krónikus cinkhiányosak vagyunk.
Ha pótlunk, válasszuk a legjobban hasznosuló formákat (ez étrendkiegészítőben a 80-90%-os hasznosulást is képes elérni!), ezek a cink-biszglicinát és a cink-pikolinát alakok. Ha még ennél is többet akarunk, akkor pedig döntsünk a Niann Cink mellett, ami a legmagasabb tisztaságban adja ezt a létfontosságú nyomelemet a testünk számára, amivel vígan legózhat :) A Niann Cinkért pedig KLIKK IDE .

Quastné Rigó Katalin, molekuláris biológus, több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkezik az emberi test terápiás kezelésében és a terápiák oktatásában. Az Oriolus-Med alapítójaként és vezető oktatójaként számos módszert és technikát tanít, amelyek fókuszában a kötőszövet – a fascia – áll. Az évek során kialakított módszereivel több, mint 10.000 szakembert képzett már ki, és rengeteg pácienst kezelt sikerrel.